CO.RE & CO.RE plus - Le corps en tant que ressource et le corps pour l'accompagnement - Session 2025/2026
Formation créée le 18/09/2026. Dernière mise à jour le 29/10/2026.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Type de formation
MixteDurée de formation
118 heures
3 250,00 €
Net de TVA
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Cette formation est gratuite.
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CO.RE & CO.RE plus - Le corps en tant que ressource et le corps pour l'accompagnement - Session 2025/2026
Objectifs de la formation
- OBJECTIFS GÉNÉRAUX
- Apprendre à mobiliser le corps en tant que ressource pour soi-même et en situation d'accompagnement :
- CORE
- Arrêter et transformer pleinement ce qui se met entre toi, au niveau physique, psychique et émotionnel, et ce que tu veux être et créer.
- Augmenter ton niveau d’énergie et de bien-être sans te perdre dans tes schémas/habitudes qui te limitent/freinent
- Entrainer les capacités d’adaptation et de récupération face au stress et aux situations traumatiques
- CORE plus
- Apprendre à augmenter ton niveau d’énergie et de bien-être sans te perdre dans tes schémas/habitudes qui te limitent/freinent.
- Arrêter et transformer pleinement ce qui se met entre toi, au niveau physique, psychique et émotionnel, et ce que tu veux être et créer.
- Incarner des outils concrets pour renforcer ta posture et enrichir ton travail
- Accompagner un travail somatique à travers des techniques et des processus de travail corporel ciblés et en mesurer l’impact
- COMPÉTENCES VISÉES
- Pour atteindre ces objectifs, la formation porte sur l’acquisition des compétences suivantes :
- Connaître ce qu'est l'attention et la conscience corporelle et leurs implications dans la qualité de vie et de travail
- Savoir rompre les positions automatiques (physiques et émotionnelles) pour permettre de désamorcer les situation de tension et faciliter l'accès aux compétences personnelles et professionnelles
- Reconnaître comment notre vie s'engramme dans notre corps et comment utiliser les expressions psycho-somatiques et somato-psychiques pour :modifier une situation douloureuse, insatisfaisante ;
- arrêter un comportement limitant;
- incarner une qualité ou une compétence.
- Voir comment notre corps est naturellement disposé pour traverser la douleur et le trauma, se réorganiser et se déployer pour soutenir un processus de résilience, et de gestion et réduction du stress personnel et professionnel
- Utiliser l'écoute et la parole dans et pour le corps pour accompagner et faciliter l'expression personnelle et de qui on accompagne.
- Reconnaître nos comportements automatiques et limitants dans une situation d'accompagnement, savoir les arrêter pour gagner en aisance et pertinence pour s'ajuster au contexte de l’accompagnement et à la personne/les personnes accompagnées.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne qui est dans l'accompagnement et qui :
- – propose du soin ou un soutien au niveau physique, émotionnel ou thérapeutique à d’autres personnes ;
- – guide/propose un enseignement pour développer des qualités, des compétences ou du bien-être, ou pour profiter de nouvelles expériences.
- – veut apprendre à augmenter son niveau d’énergie et de bien-être, tout en opérant au quotidien avec plus d’aisance et d’impact pour diriger son attention exactement où elle est demandée, sans se perdre dans des schémas/habitudes qui limitent/freinent;
- – veut développer et enrichir sa capacité de travailler au niveau somatique.
- Ne pas avoir de contre-indication à la pratique sportive.
Prérequis
- Ne pas avoir de contre-indication à la pratique d’une activité sportive (déclaration sur l’honneur)
- Un entretien téléphonique préalable à l’inscription est nécessaire pour vérifier l’adéquation avec vos besoins.
- Le coût
- Particulier : 3650€*
- Professionnel avec financement : 5800€
- * Un tarif réduit de 3250€ est réservé pour toutes les inscriptions avant le 31/05/25.
- Le prix inclut :
- – dossier pédagogique
- – supports pédagogiques et d’intégration (cahier de travail, vidéos et audios avec pratiques guidées)
- – séances hebdomadaires d’intégration
- – 5 séances d’intersession
- – 4 séances individuelles de suivi
- +
- – hébergement en pension complète en chambre double/triple (Si chambre individuelle, prévoir un supplément)
- Pour les particuliers possibilité d’établir un paiement échelonné.
Contenu de la formation
AOUT – SEPTEMBRE 2025 :
Bienvenu.e à bord !
Première séance en individuel pour clarifier votre intention et vos objectifs pour la formation
8 SEPTEMBRE 2025 à 20H30 :
séance d’ouverture en ligne
MODULE 1 : Initiation à l’attention et à la conscience corporelle
[25, 26, 27 septembre 2025]
Objectifs :
Explorer et expérimenter ce qu’est l’attention et la conscience corporelle et leurs implications dans la qualité de vie et de travail
Expérimenter et faire la différence entre image, schéma corporel et perception, leurs interactions et influences réciproques
Savoir réaliser des séries de pratiques pour entrainer l’attention et la conscience corporelle
Contenu :
J1.
Introduction générale du cours
Présentation « Mon corps e(s)t moi » + pratiques associés
Présentation des éléments de base de l’attention et de la conscience corporelle
Temps de pratiques et intégration en groupe
J2.
Présentation « Image, schéma corporel et perception en contexte relationnel »
Temps de pratiques associées en solo et en groupe
Entrainement : attention et conscience corporelle en groupe (partie I)
J3.
Entrainement : attention et conscience corporelle en groupe (partie II)
Rédaction d’une feuille d’entrainement personnalisé pour le travail intersession
SEPTEMBRE/OCTOBRE 2025 :
1ère séance intersession
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation)
OCTOBRE/NOVEMBRE 2025 :
2ème séance intersession
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation)
MODULE 2. Apprendre à travers le corps : personnages et archétypes
[20, 21, 22 novembre 2025]
Objectifs :
Définir et reconnaitre son propre personnage
Savoir arrêter son propre personnage
Décrire ce qu’est un archétype et comment s’en servir
Savoir mettre en pratique les archétypes pour incarner une qualité/capacité/compétence
Contenu :
J1. Apprendre à travers le corps à :
Modifier une situation crée par un personnage + pratiques associés (Partie 1)
Incarner une qualité + pratiques associés (Partie 1)
Entrainement et intégration
J2. Apprendre à travers le corps à :
Modifier une situation crée par un personnage + pratiques associés (Partie 2)
Incarner une qualité/ capacité/compétence + pratiques associés (Partie 2)
Entrainement et intégration
J3. Apprendre à travers le corps à :
Incarner une qualité/capacité/compétence + pratiques associés (Partie 3)
Entrainement et integration
Expérimenter la résilience corporelle
Rédaction d’une feuille de travail personnalisé et de mise en pratique à réaliser dans l’intersession
NOVEMBRE/DECEMBRE 2025 :
2ème séance individuelle
en ligne ou en présentiel
DECEMBRE/JANVIER 2025/26 :
3ème séance intersession
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation)
MODULE 3. Corps, douleur et trauma
[22, 23, 24 janvier 2026]
Objectifs :
Etre capable de reconnaitre la dimension et le travail du corps face à la douleur et le trauma
Identifier les réflexes de survie à la lumière de la théorie polyvagale
Savoir éviter les réactions d’attaque, fuite, et sidération à travers le corps
Entrainer nos propres capacités d’adaptation et de récupération
Contenu :
J1.
Présentation des éléments centraux de l’expression de la douleur et l’interconnexion entre les plans biologiques, psychologiques et sociaux dans la perception et l’interprétation de la douleur
Faire face et transformer à la douleur + pratiques associés
Entrainement en solo, en groupe + intégration
J2.
Les différentes dimensions du trauma, sa physiologie et son expression corporelle
Les réflexes de survie à la lumière de la théorie polyvagale
Savoir reconnaitre les premiers signes de détresse
Explorer l’importance de se sentir en sécurité dans son propre corps, d’être léger et curieux + pratiques associés en groupe
Initiation au T.R.E. et pratique
J3.
Qu’est-ce que c’est l’autorégulation et la co-régulation + pratiques associées
Savoir éviter les réactions d’attaque, fuite, et sidération à travers le corps + pratiques associées
Entrainement et intégration
Rédaction d’une feuille de travail personnalisé
Le bilan
FEVRIER 2026 :
4ème séance intersession
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation)
MODULE 4 : Toucher sans toucher
[19, 20, 21 MARS 2026]
Objectifs :
Savoir activer l’écoute et la parole dans et pour le corps
Accompagner un travail somatique à différents niveaux sans toucher
Mesurer l'impact du travail d'accompagnement
Contenu :
J1. L’écoute et la parole dans et pour le corps (partie 1) :
Le corps en tant qu’antenne
Les dimensions de l’écoute avec le corps + pratiques associées
Pratiques en binômes
Entrainement et intégration de protocoles de travail en accompagnement
J2. L’écoute et la parole dans et pour le corps (partie 2) :
Affiner et explorer le langage qui parle au corps
Sentir et parler au corps + pratiques associées
Pratiques en binômes
Entrainement et intégration protocoles de travail en accompagnement
J3. L’écoute et la parole dans et pour le corps (partie 3) :
Pratiques en binômes
Entrainement et intégration protocoles de travail en accompagnement
AVRIL 2026
5ème séance intersession
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation)
MODULE 5 : Le toucher relationnel
[28, 29, 30 MAI 2026]
Objectifs :
Identifier les espaces du toucher dans la relation d'accompagnement
Accompagner un travail somatique à différents niveaux
Mesurer l'impact du travail d'accompagnement
Contenu :
J1.
Les tabous du toucher dans les relations d’accompagnement
Le toucher relationnel, ses formes ses espaces, ses implications + pratiques associés - (Partie 1)
Pratiques en binômes
Entrainement et intégration
J2.
Le toucher relationnel, ses formes, ses espaces, ses implications + pratiques associés (Partie 2)
Pratiques en binômes
Entrainement et intégration
J3.
Pratiques en binômes
Le bilan d’une année de formation
MARS/SEPTEMBRE 2026 :
3ème et 4ème séance individuelle
en ligne ou en présentiel
Équipe pédagogique
Formateur‧ice : Giulia CARLONE
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Formation action alternant présentation, réflexions, exercices pratiques
- Travaux en sous-groupes, avec restitution en groupe et analyse, entraînement de groupe hebdomadaire
- Supports de cours donné en main propre au début de chaque module
- La formation présente un format Blended (mélange présentiel, distanciel et travail entre les sessions)
- > Feuille de présence
- > Évaluation de la satisfaction (à chaud)
- > Évaluation des compétences (avec QCM et par retours dans la pratique d’accompagnement)
- > Attestation de fin de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Dossier pédagogique
- Paperboard
- Connexion Internet
- Vidéoprojecteur
- Enceintes