Solstice

Communication Intra - Ecouter / Dire

Formation créée le 17/09/2026. Dernière mise à jour le 29/10/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures
Cette formation est gratuite.
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2 400,00 € Net de TVA
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Communication Intra - Ecouter / Dire


Objectifs de la formation

  • Écouter en comprenant mieux les mécanismes inconscients qui se mettent en place lors d’une tension relationnelle.
  • Repérer leurs allergies face à certains comportements et identifier ce qui doit être mis en place pour les diminuer
  • Donner un feedback constructif en faisant aussi le lien entre un Besoin et une Demande.
  • Exposer de façon convaincante

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • En inter ou en intra
  • Toute personne en relation régulièrement et challengeante avec son entourage
Prérequis
  • Aucune connaissance requise
  • Croyance établie que les problèmes de communication partent de soi bien plus que des autres

Contenu de la formation

Jour 1 - Ecoute -
- Ouverture
- Intentions individuelles
Pause du matin
- Écoute active: développer son attention sans interrompre, interpréter, juger...
Pause déjeuner
- Sortir du triangle de Karpman
Pause après-midi
- Sortir de ses allergies lorsqu’on écoute : cadran d’Ofman
Jour 2 - Dire -
- Ouverture – 15’ –
- Retour sur mise en œuvre.
- Donner un feed-back constructif (théorie)
Pause matin
- Donner du feed-back (suite) – 1.30’
Pause déjeuner
- Savoir dire STOP !
- Présenter de façon convaincante - ou - Développer sa répartie (au choix des participants)
Pause après-midi
- Mise en action des acquis
- Clôture

Équipe pédagogique

Formateur‧ice : Cedric Roussel

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Selon le cycle de Kolb :
  • Mise en expérience en plénière,
  • Observation sur le vécu en plénière
  • Mise en théorie en plénière
  • Pratique enrichie des étapes précédentes en sous-groupes
  • Débriefing en plénière
  • L’intention générale est de passer de la pratique (émotionnelle) à l’intellect (mentale) puis au mouvement (physique), trois piliers majeurs de l’apprentissage.
  • Aucun matériel requis
  • Questionnaire en fin de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Paper board
  • Feutres
  • Post-It
  • Fiches-mémoire
  • - Pas de projecteur -